親子でヨガを楽しみました。

4月18日㈬に親子ヨガ講座を行いました。
お母さんが子どもを膝にのせて体を揺らしたり、抱っこをしてゾウさんやフラミンゴに変身したよ。
体を動かしたり、呼吸法も教えてもらいました。
ストローをさしたコップに、サランラップをつけて膨らますおもちゃを作りました。
鼻から吸ってストローを吹くと呼吸法の練習になるそうです。
参加した方からは「体が軽くなった。」「少しスッキリした。」という声がありました。
ありがとうございました。