親子でヨガを楽しみました。 4月18日㈬に親子ヨガ講座を行いました。お母さんが子どもを膝にのせて体を揺らしたり、抱っこをしてゾウさんやフラミンゴに変身したよ。体を動かしたり、呼吸法も教えてもらいました。ストローをさしたコップに、サランラップをつけて膨らますおもちゃを作りました。鼻から吸ってストローを吹くと呼吸法の練習になるそうです。参加した方からは「体が軽くなった。」「少しスッキリした。」という声がありました。ありがとうございました。
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