親子でヨガを楽しみました

１１月２７日に「親子ヨガ」を行いました。

親子汽車やトンネルくぐりで親子のふれあい遊びをし、みんなの笑顔☆
ヨガの要素を入れた動物のポーズで、お母さんもお子さんも猫になって「にゃー」、ゾウになって「パオーん」などたくさんのポーズをしながら楽しみました。
最後に静の動きに戻り、ゆったりとした呼吸とポーズを教わりました。

ご参加ありがとうございました。

<講師：上野看護師・助産師>